感冒后打喷嚏是上呼吸道感染的症状之一，是机体为保护自身而促进病原体排出的一种方式。打喷嚏主要是由于病毒和细菌入侵，出现黏膜性水肿、充血，造成鼻塞、流鼻涕，当鼻黏膜受刺激时急剧吸气，很容易引起打喷嚏。感冒想打喷嚏打不出来，可以采取以下措施缓解不适感，如进食、外物刺激鼻子、热敷鼻子、口服药物等。
1、进食：当想打喷嚏时可迅速吃东西，然后用力咀嚼，可带动鼻子运动，这样即使喷嚏打不出来，也可以减少难受的感觉，减轻鼻子不通气及不适感；
2、外物刺激鼻子：当喷嚏打不出时，可用棉棒上的棉丝或者小块卷纸等轻轻接触鼻子或鼻内部，可刺激喷嚏打出来；
3、热敷鼻子：打不出喷嚏时，也可用温毛巾热敷鼻子，从而缓解症状；
4、口服药物：可遵医嘱服用银翘解毒片、通宣理肺片治疗，也可予以鼻窦炎口服液或鼻炎康、氯雷他定等药物来进行积极治疗。
虽然轻症感冒不经处理就可自愈，但如果感冒症状严重，则需要根据病情及时就医治疗。同时要注意生活方式的调节，注意休息，保证充足睡眠，清淡饮食，多吃蔬菜、水果等。